Gesundheit und Sicherheit sind zwei wesentliche Aspekte einer Besteigung des Kilimandscharos. Regelmäßige Trainings zur Vermeidung des Ernstfalls gehören daher für jeden guten Reiseleiter zum Programm. Unser Guide Erasto hat kürzlich wieder eines der Trainings absolviert.
Praktische Tipps zum Thema Gesundheit am Kilimandscharo
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Getreu diesem Motto stellen wir euch im Folgenden zahlreiche Infos rund um das Thema Gesundheit am Kilimandscharo vor – auf welche Dinge es für einen gesunden Aufstieg ankommt, was ihr vor eurer Abreise unternehmen könnt und wie ihr euch bestmöglich am Berg verhaltet.
Ein Erfahrungsbericht zur Höhenkrankheit am Kilimandscharo
Auf verschiedenen Seiten im Internet habt ihr die Möglichkeit, euch zum Thema Höhenkrankheit zu informieren. Auch wir haben bereits über dieses Thema geschrieben. Einen Erfahrungsbericht findet man hingegen nur sehr selten. Timo hat die Symptome der Höhenkrankheit erlebt und musste letztlich nur wenige Meter unterhalb des Gipfels des Kilimandscharos seine Wanderung abbrechen. Wie es ihm zu Beginn, während und nach der Tour ging, beschreibt er euch hier.
7 Möglichkeiten, die Höhenkrankheit zu vermeiden
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, der Höhenkrankheit vorzubeugen oder sie sogar komplett zu vermeiden. Ein langsamer Aufstieg und Ruhe gehören dazu. In diesem Artikel erfahrt ihr, was es sonst noch zu beachten gibt!
Was ist Höhenkrankheit?
Die Höhenkrankheit ist einer der häufigsten Gründe, wieso Reisende es nicht bis auf den Gipfel des Kilimandscharos schaffen. In diesem Beitrag geben wir euch daher einen Überblick über Hintergründe zur Höhenkrankheit sowie Möglichkeiten der Behandlung.
Die passenden Ärzte für eure medizinische Vorsorge
Den Kilimanjaro besteigen kann jeder! Aber man sollte auf jeden Fall entsprechend vorbereitet sein. Damit ihr es wohlbehalten bis auf den Gipfel und wieder hinunter schafft, gehen wir in diesem Artikel auf verschiedene Fachärzte ein, die euch bei der medizinischen Vorsorge für eure Reise unterstützen können. Nichts „muss“, aber manches kann einen großen Unterschied machen – vom Besuch des Orthopäden bis zum Reisemediziner.
Reisekrankheiten vorbeugen – mit diesen Impfungen klappt’s
Gut geimpft auf den Kilimandscharo und wieder zurück – in diesem Artikel berichten wir euch im Detail, welche reisemedizinische Vorsorge ihr für eure Reise nach Tansania und zur Besteigung des Kilimandscharos treffen solltet. Wenngleich lt. dem Auswärtigen Amt keine Impfungen verpflichtend sind, so ist dennoch die ein oder andere Vorsorgemaßnahme äußerst empfehlenswert. Hier erfahrt ihr mehr!
Körperlich und geistig fit auf den Kilimandscharo? So geht’s!
Der Kilimandscharo gilt als einfachster zu besteigender Berg der Seven Summits. Eine gewisse körperliche Fitness und mentale Stärke sind während des Aufstiegs dennoch förderlich, um den Gipfel zu erreichen. Wie die Vorbereitung zur Besteigung des Kilimandscharos aussieht, erfahrt ihr in diesem Artikel.